Hier werden Eltern gestärkt und Kinder gesehen.
Hi, ich bin Sebastian Reisinger. Systemischer Familientherapeut, Supervisor und Autor von „Eltern Survival Guide“. Ich helfe Eltern, innere Ruhe zu finden, damit sich ihre Kinder sicher und gesehen fühlen.
Sozialpädagoge · Paar- und systemischer Familientherapeut (DGSF) · Supervisor · Kinderschutzzentrum München · 100.000+ Eltern auf Instagram
Systemischer Familientherapeut (DGSF) · Kinderschutzzentrum München · 100.000+ Eltern auf Instagram
Eltern Survival Guide
Die 7 Gewohnheiten starker Eltern für mehr Gelassenheit und Klarheit
Es gibt das Buch überall. Am schönsten in deiner Buchhandlung um die Ecke.
„Das Schwierigste in der Erziehung ist, dich selbst zu beruhigen. Und nicht dein Kind.“
Du kannst nur dich ändern, nicht dein Kind
Wenn du ruhiger und sicherer wirst, verändert sich das ganze Familienleben. Deshalb setzt meine Näher-nicht-lauter-Methode bei dir an, in vier Schritten.
Verstehe dich selbst
Die eigenen Trigger kennen. Und wissen, woher sie kommen.
Verstehe dein Kind
Sehen, welches Bedürfnis hinter dem Verhalten steckt.
Werde ruhiger
In schwierigen Momenten gelassen bleiben, weil klar ist, was gerade passiert.
Werde klarer
Grenzen liebevoll und klar setzen. Beides geht gleichzeitig.
Von gestresst und laut
zu ruhig und verbunden.
Eine sichere Bindung heißt nicht, dass es zu Hause immer harmonisch zugeht. Schwierige Phasen gehören dazu, sie sind kein Fehler in der Beziehung. Ich helfe Eltern, in genau diesen Situationen ruhig und klar zu bleiben. Damit sie sich in ihrer Elternschaft wieder sicher fühlen, der Familienalltag leichter wird und die schönen Momente wieder mehr werden.
Warum ich diese Arbeit mache
Ich bin systemischer Familientherapeut und arbeite seit 2011 im Kinderschutzzentrum München. Dort begleite ich Eltern in Krisen. Alle wollen es gut machen. Aber oft fehlen ihnen die Werkzeuge oder die innere Ruhe. Viele sind schlicht überfordert. Und manche tragen einen Rucksack aus ihrer eigenen Kindheit mit sich herum.
Genau da setze ich an. Diese Erfahrung gebe ich heute in meiner eigenen Praxis weiter, auf Instagram und in meinem Buch.
Mehr über michWas Eltern sagen
„Die Elternschaft ist nicht immer leicht und oft sehr herausfordernd. Als es wiederholt Situationen gab, in denen ich mich hilflos fühlte und meines Erachtens auch nicht angemessen reagieren konnte, war klar – ich / wir brauchen Unterstützung. Dank des persönlichen Coachings bei Sebastian konnten wir Eltern-Kind-Situationen und Konflikte reflektieren und ich bekam wirklich hilfreiche Tipps und ‚Werkzeuge‘ an die Hand. Mir wurde vieles bewusst und ich bin sehr dankbar, dass ich Sebastian als Unterstützung habe. Konflikte werden oft wesentlich gefühlvoller gelöst, weil ich auch gelernt habe, dass immer ein Bedürfnis hinter jedem Handeln steckt. Wir haben weniger Eskalation – und auch die Kinder lernen so, wie man Konflikte gut lösen kann. Danke.“
Stefanie Bachmeier, Familien-Fotografin„Mein Wunsch als alleinerziehende Mutter war groß, eine beratende Stütze an meiner Seite zu haben. In Sebastian habe ich genau eine solche Stütze gefunden. Es hätte nicht besser sein können. Die Beratungen waren sehr kompetent, beruhigend und echt. Ich kann ihn wärmstens empfehlen.“
Line, Hebamme„Ein Satz von dir geht mir nicht mehr aus dem Kopf – ab einem gewissen Alter ist die Beziehung wichtiger als die Erziehung. Das hat mir enorm geholfen, wenn es um meine Teenager-Tochter geht. Tatsächlich ist unser Verhältnis, seitdem ich mir diesen Satz immer wieder vor Augen führe, so viel harmonischer geworden. Ich gebe ihr so viel Vertrauen und ernte dafür so viel Respekt. Und das nur, weil ich diesen Satz immer und immer wieder in meinem Kopf abspielen lasse. An der Stelle auch mal ein riesiges Danke!“
Vanessa„Durch Dich habe ich einfach wieder gelernt ruhiger zu bleiben und ich gehe wieder ganz anders an die Situation ran und vor allem suche ich das ruhigere Gespräch, anstatt mich ständig auf die Situation mit einzulassen und zu meckern. Wir haben seitdem eine viel schönere Bindung zu einander. Danke!“
MelanieDu möchtest persönlich mit mir arbeiten?
Alle Informationen und die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch findest du hier.
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