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1:1-Mentoring für Mütter

Näher, nicht lauter: Du liebst dein Kind, und trotzdem endet fast jeder Tag im Machtkampf.

Ich helfe dir mit meiner "Näher, nicht lauter"-Methode, klare Grenzen zu setzen und gleichzeitig die Verbindung zu deinem Kind liebevoll zu stärken - ohne laut werden zu müssen oder dich ständig wie ein schlechte Mutter zu fühlen.
Endlich gelassen bleiben
Wenn du verstehst, was in dir in diesen Momenten passiert, verändert sich deine Reaktion ganz von selbst. Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle deines Kindes - aber dafür, wie du reagierst. Und genau da setzen wir an.
Grenzen setzen, die wirken
Du weißt, wann welche Grenze sinnvoll ist und bleibst ruhig und beharrlich dabei - auch wenn es gerade schwierig wird.
Jemanden an deiner Seite
Ich begleite dich ganz persönlich durch diesen Prozess – mit wöchentlichen Gesprächen und persönlichem Austausch per WhatsApp, wann immer du mich brauchst.
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MIT DEM 1:1 MENTORING IN DEIN NEUES FAMILIENLEBEN

Stell dir vor: Du bleibst ruhig – auch wenn dein Kind es gerade nicht ist.

Dein Kind verliert die Fassung – und du bleibst ruhig.
Es gibt diese Momente, wo du früher explodiert wärst. Jetzt bist du einfach da – ruhig und klar. Weil du weißt, was in diesem Moment wirklich gebraucht wird.
Du setzt eine Grenze, klar und liebevoll.
Du weißt, wann welche Grenze sinnvoll ist – und bleibst ruhig und beharrlich dabei. Ganz ohne Zweifel danach. Selbst in hitzigen Momenten weiß dein Kind: Bei Mama bin ich sicher.
Du vertraust dir wieder.
Du legst abends ins Bett und weißt: Heute war ich gut genug. Der Tag war nicht immer leicht, aber du vertraust dir. Du bist sicher in dem, was du tust – und das fühlt sich richtig an.

Dein 4‒Schritte‒Fahrplan zur inneren Stärke

Wir arbeiten nicht an oberflächlichen Symptomen, sondern bauen Schritt für Schritt das Fundament für deine neue, emotionale Stärke. Damit du endlich die ruhige und souveräne Mutter wirst, die du im Herzen schon immer bist.
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Schritt 1
Dein Fundament für innere Klarheit
Gemeinsam decken wir deine unbewussten Trigger auf und finden heraus, wo du im Alltagsstress deine Kraft verlierst. Wir richten deinen inneren Kompass neu aus, damit du klar erkennst, wer du als Mutter und als Frau wirklich sein willst.
Das Ergebnis:
Du bist nicht länger der Spielball deiner Gefühle. Du verstehst deine Reaktionen und beginnst, sie bewusst zu steuern.
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Schritt 2
Deine Werkzeuge für echte Souveränität
Ich gebe dir praxiserprobte Werkzeuge an die Hand, mit denen du dein Nervensystem gezielt regulieren kannst. Du lernst, in Stressmomenten nicht mehr zu explodieren, sondern ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.
Das Ergebnis: Du wirst zum sicheren Anker für dein Kind, auch und gerade dann, wenn die Wellen des Alltags hochschlagen.
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Schirtt 3
Dein Alltag mit neuer Leichtigkeit
Wir etablieren neue Routinen und liebevoll-klare Grenzen, die dir Energie geben, statt sie zu rauben. Du lernst, wie du deine verschiedenen Rollen unter einen Hut bekommst, ohne dich selbst dabei aufzugeben.
Das Ergebnis:
Der tägliche Kampf weicht einer liebevollen Struktur. Du agierst aus einer Position der Stärke, anstatt nur auf das Chaos zu reagieren.
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SchrItt 4
Dein Anker für eine starke Identität
Im letzten Schritt wird deine Veränderung zu einem Teil von dir. Du legst alte Muster und den Druck von außen endgültig ab und verkörperst deinen ganz eigenen, stimmigen Erziehungsstil.
Das Ergebnis:
Du bist die Mutter, die du sein wolltest. Nicht perfekt, aber authentisch. Sicher in dir und tief verbunden mit deinem Kind.

Für wen ist das Mentoringgeeignet

Du jonglierst hohe Verantwortung
Im Job als Unternehmerin, Ärztin oder Führungskraft und zu Hause als diejenige, die den Familienalltag managt. Du bist es gewohnt, Dinge zu leisten, stößt aber emotional an deine Grenzen.
Dein Wissen verpufft im Alltag
Du hast die Bücher gelesen und die Podcasts gehört. Doch im entscheidenden Moment, wenn der Stress hochkocht, sind all die guten Vorsätze weg und die alten Muster brechen wieder durch.
Du bist bereit für echte Tiefe
Du spürst, dass es nicht um eine neue Technik geht, sondern um eine nachhaltige innere Veränderung. Du bist bereit, an der Wurzel zu arbeiten, statt nur ein weiteres Pflaster auf die Wunde zu kleben.
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Das erwartet dich im 1:1-Mentoring

Dieses Mentoring ist mehr als nur ein Kurs. Es ist dein geschützter Raum und die wertvollste Investition in dich und deine Familie. Du erhältst nicht nur Wissen, sondern eine persönliche Begleitung, die dich nachhaltig verändert und stärkt.
Eine bewährte Methode, die Sicherheit gibt
Echte 1:1-Begleitung, die in die Tiefe geht
Eine Transformation, die dein Leben verändert
Lächelnder Mann mit Bart, Brille, grauer Kappe und blauem Cordhemd.
"Konflikte werden oft wesentlich gefühlvoller gelöst"
Die Elternschaft ist nicht immer leicht und oft sehr herausfordernd. Als es wiederholt Situationen gab, in denen ich mich hilflos fühlte und meines Erachtens auch nicht angemessen reagieren konnte, war klar- ich / wir brauchen Unterstützung. Dank des persönlichen Coachings bei Sebastian konnten wir Eltern-Kind Situationen / Konflikte reflektieren und ich bekam wirklich hilfreiche Tipps und „Werkzeuge“ an die Hand. Mir wurde vieles bewusst und ich bin sehr dankbar, dass ich Sebastian als Unterstützung habe. Konflikte werden oft wesentlich gefühlvoller gelöst weil ich auch gelernt habe, dass immer ein Bedürfnis hinter jedem Handeln steckt. Wir haben weniger Eskalation - und auch die Kinder lernen so, wie man Konflikte gut lösen kann. Danke.
Eine Frau mit Dutt, hellem Mantel und schwarzer Hose steht auf einem Holzsteg vor einem See und Bergen.
Stefanie Bachmeier
Familien-Fotografin

Auf meinem Instagram‒Kanal findest du mehr Strategien, die Eltern stärken und Kinder sehen.

Tägliche Impulse, ehrliche Einblicke und konkrete Antworten auf die brennendsten Fragen aus der Community. Hol dir hier sofort umsetzbare Strategien für deinen Alltag und bekomme ein Gefühl dafür, wie tiefgreifend unsere Zusammenarbeit im 1:1‒Mentoring sein kann.
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Instagram-Profil von Sebastian Reisinger mit Beitrags-Miniaturansichten und den Texten „Mach das, wenn dein Kind dich ablehnt.“ und „Kinder kooperieren nicht, wenn sie wollen, sondern wenn sie können.“
Ein lächelnder Mann mit Bart, Brille und Baseballkappe.
Sebastian Reisinger
Systemischer Paar‒ und Familientherapeut
Es muss nicht perfekt sein. Es muss zu euch passen.
Seit 2011 helfe ich als systemischer Paar‒ und Familientherapeut Familien durch Krisen. Und als Vater kenne ich diesen Spagat nur zu gut: Auf der einen Seite der tiefe Wunsch nach einer liebevollen Verbindung zu deinem Kind, auf der anderen Seite die tägliche Überforderung, die dich an deine Grenzen bringt.
Meine Mission? Dir einen praxistauglichen Weg aus diesem Kreislauf von Stress und Selbstzweifeln zu zeigen.
Im Kern meiner Arbeit steht eine feste Überzeugung: Du brauchst keine weiteren schlauen Ratschläge von außen, sondern wirksame Werkzeuge, die wirklich in deinen Alltag passen. Gemeinsam machen wir aus den Erkenntnissen der Familientherapie deine ganz persönliche Führungsstärke. So lernst du, selbst in den schwierigsten Momenten innerlich ruhig zu bleiben und liebevoll‒klare Grenzen zu setzen.
Sieh mich also nicht als den Theoretiker mit dem Lehrbuch, sondern als deinen Sparringspartner auf Augenhöhe. Wir gehen gemeinsam an die Wurzel der Probleme, nicht nur an die Symptome. Für eine Veränderung, die wirklich bleibt.

Meine Praxis am Standort München

Mein Büro befindet sich am Standort München in der nähe vom Englischen Garten.
Sonnenlicht durchbricht die Bäume über einer Parkbank, auf der Menschen sitzen, mit Teich im Vordergrund.

Häufige Fragen

Meine Antworten auf deine Fragen
Für wen ist meine Angebot geeignet?
Wieviel Zeit und Geld muss ich investieren?
Was unterscheidet dich von anderen Coaching- oder Elternkursen?
Ab wann sehe ich erste Veränderungen?
Ich habe schon so viele Bücher gelesen. Bringt das wirklich was Neues?

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Mein Mentoring ist aktuell stark nachgefragt, deshalb ist eine kurze Bewerbung nötig, um dir einen Platz zu sichern.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich innerlich blockiert und welche konkreten Schritte dir helfen, raus aus Schuld, Wut und Ohnmacht zu kommen.
Wenn du bereit bist, die Verantwortung für echte Veränderung zu übernehmen und emotionale Führungsstärke zu entwickeln, dann klick jetzt auf den Button und fülle das Beratungsformular aus:
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Sebastian Reisinger
Paar- und Familentherapeut